Réflexologie: trois spots (testés et approuvés) pour prendre son pied

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Vous aussi vous trouvez que cette fin d’année ressemble à un long tunnel sans fin?

Et si vous vous octroyiez une heure de pause? C’est ce que j’ai fait il y a 15 jours en me rendant au Ban Thaï Spa après ma semaine de boulot. Dire qu’il y a 5-6 ans , je ne supportais pas l’idée de me faire masser. Aujourd’hui, après avoir testé plusieurs lieux dans la capitale -tantôt sur invitation des marques #vismaviedejournalistebeauté, tantôt de mon propre chef- je m’octroie plus ou moins régulièrement le luxe d’un rituel beauté en institut ou spa rien que pour moi, dans des endroits qui, je le sais, ne me décevront pas. Parce qu’au-delà du moment de détente, de « l’expérience », ce que j’ai surtout appris à apprécié ces dernières années, c’est le bien-être physique dans lequel me plongent généralement ces précieuses minutes.

A ce sujet, vous l’aurez compris, mon intérêt du moment se concentre sur la réflexologie. C’est fou ce qu’il est possible de dénouer en se concentrant uniquement sur les pieds!

Bref, assez bavardé, voici donc mes bonnes adresses pour un massage plantaire digne de ce nom, à offrir ou à s’offrir -mais si, vous l’avez bien mérité.

La Maison du Tui Na, 13 Rue Saint-Gilles, 75003 Paris

Je demande le Zu Dao, un protocole de massage en trois étapes. Pendant une heure, les mains expertes des masseuses de l’institut  libèrent les tensions, grattent « le mal » et renforcent « les racines » -et oui, en médecine traditionnelle chinoise les pieds sont apparentées aux racines des arbres. Pour faire simple, après un bain de pieds de quelques minutes en position assise, la praticienne remonte jusqu’à la nuque et aux trapèzes qu’elle masse énergiquement par dessus les vêtements. Après vous avoir demandé de vous allonger, elle effectue des pressions modérées à appuyées sur les pieds, les doigts de pieds et remonte même jusqu’en haut des cuisses après avoir « gratté » l’épiderme au niveau des genoux à l’aide d’une pierre de jade censée libérer les toxines. Dernière étape: un massage prolongée de la voûte plantaire qui a pour but de stimuler quelques-unes des 7200 terminaisons nerveuses -rien que ça!- correspondant à une glande, un organe ou une zone du corps.

Zu Dao, 55 minutes, 70 euros

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Courtesy of La Maison du Tui Na.

Ban Thaï Spa, 20 rue Dauphine, 75006 Paris

Ce que j’apprécie au Ban Thaï Spa, c’est que la réflexologie est incluse d’office à la plupart des soins proposés à la carte. Installé dans de confortables fauteuils de cuir réglables, en position allongée, les yeux clos par un masque de sommeil, on sombre rapidement dans un état second. Après un bain de pieds dans de l’eau chaude, les pieds sont massés un à un, du bout des doigts jusqu’au genou, à l’aide d’un peu d’huile chaude et d’une gua sha puis maintenus au chaud dans des serviettes épaisses. Un moment de détente à prolonger, selon l’envie, par un massage du corps traditionnel -j’ai personnellement testé le Thaï Jasmin, attention, c’est plutôt tonique!

A noter la réouverture récente du spa situé à Trocadéro, un lieu immense de plus de 20 cabines, dont plusieurs cabines duo, refaites à neuf -sur 500 m2 tout de même!- avec espace sauna-hamman et espace manucure. Un très beau lieu.

Réflexologie, 60 minutes, 75 euros

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Courtesy of Ban Thaï Spa.

Lanqi, 48 avenue de Saxe, 75007 Paris

En dehors de sa charmante déco un peu kitsch, l’endroit se démarque grâce à sa tisanerie traditionnelle qui permet de prolonger la parenthèse au gré de ses envies. Question soins, c’est à l’étage que cela se passe pour les massages corporels, au sous-sol pour la réflexologie. Et pour cause: c’est là que sont installés les hammams pour pieds! De grands bacs en bois dans lesquelles de la vapeur d’eau chaude est injectée pendant près de 15 mn pour détendre les tissus. Après quoi les praticiennes procèdent à un massage réflexologique total d’environ 45 mn: pieds bien sûr, mollets et genoux mais aussi mains et bras sont sollicités par des points de pression précis -parfois un tantinet douloureux mais terriblement efficaces- pour relancer la circulation sanguine et soulager jambes lourdes et autres avant-bras raides (merci la souris d’ordi).

Réflexologie totale, 60 minutes, 60 euros

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Courtesy of Lanqi spa.

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